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Test de nutrition

Ce soir, c'est Vous qui choisissez votre menu !

Composez votre repas selon vos goûts et regardez le résultat. Votre choix est-il judicieux ?
N'hésitez pas à recommencer si les résultats ne sont pas "diététiquement corrects". Il faut parfois plusieurs essais pour atteindre le bon équilibre !!!

Pour cela, cliquez sur les plats que vous choisissez. Si le plat ou la quantité désirée ne correspond pas à votre choix, cliquez sur le plus ressemblant.

!!! BON APPETIT !!!

Inscrivez votre prénom :

: non

Buvez-vous de la bière avant ou pendant votre dîner ?: non

Prenez-vous un soda avant ou pendant votre dîner ?: non

Buvez-vous du vin au dîner ?: non

Prendrez-vous une part de pizza ou autre plat assimilé comme : tarte salée, friand, quiche au dîner ?: non

Mangez-vous un hamburger ou autre assimilé au dîner ? Sachez qu'un hamburger = 2 croque-monsieur.: non

Mangez-vous de la charcuterie le soir ? Choisissez en fonction du volume dans l'assiette.: non

Prenez-vous une crudité en entrée ? Choisissez en fonction du volume dans l'assiette.: non

Prenez-vous des fruits de mer en entrée ? Choisissez en fonction du volume dans l'assiette.: non

Mangez-vous de la salade au dîner ? Choisissez en fonction de la quantité d'huile dans votre vinaigrette.: non; 1 cuillère à soupe; 2 cuillère à soupe; 3 cuillère à soupe

Prenez-vous du potage au dîner ?: non

Au dîner, mangez-vous des saucisses ou assimilé comme : boudin ou andouillette ?: non

Mangez-vous de la viande en sauce au dîner ? Toutes viandes confondues.: non

Mangez-vous le soir une viande de cette catégorie ? type : côte de porc, côte d'agneau, entrecôte, pot au feu.: non

Mangez-vous du poisson le soir et lequel choisissez-vous ?: non

Mangez vous le soir une viande de cette catégorie ? type : volaille, escalope de veau, jambon blanc ou steak.: non

Mangez-vous des légumes verts au dîner, tous légumes confondus ?: non

Mangez-vous des frites ou des pommes de terre sautées au dîner ?: non

Mangez-vous de la purée ou des pommes de terre vapeur au dîner ?: non

Mangez-vous des féculents au dîner ? Riz, pâtes, semoule, blé, maïs ou légumes secs confondus.: non

Mangez-vous du pain au dîner ? Choisissez en fonction du volume et non du type de pain.: non

Mangez-vous ce type de fromage ? Choisissez en fonction du volume présenté.: non

Mangez-vous ce type de fromage ? Choisissez en fonction du volume présenté.: non

Mangez-vous du fromage blanc au dîner ?: non

Mangez-vous un yaourt au dessert ?: non

Mangez-vous un fruit au dîner ? Choisissez en fonction de la taille du fruit.: non

Mangez-vous de la pâtisserie au dîner ? Choisissez en fonction du volume.: non

Mangez-vous du chocolat le soir pendant ou en dehors du dîner ?: non

Prenez-vous une boisson chaude, café, thé ou infusion le soir ? Choisissez en fonction du nombre de sucres.: non

Utilisez-vous de la matière grasse beurre ou margarine pour préparer votre dîner ?: non

Faites vous un régime en ce moment ?

oui
non

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